Como permanecer persistente nos objetivos e desejos de mudança quando a preguiça teima em manter-se presente na nossa vida?
Clique abaixo e veja algumas dicas.
Categoria: Diversos
Você tem controle sobre sua raiva?
Vale a pena assistir ao vídeo abaixo e aprender mais sobre o sentimento de raiva. Trata-se de um pequeno documentário onde crianças explicam como são nossas sensações fisiológicas quando sentimos raiva e como reagimos quando este sentimento começa a crescer dentro de nós. Continuar lendo
Ansiedade
Em torno de 20% da população que vive na grande São Paulo sofre com algum tipo de transtorno de ansiedade. Milhões de pessoas no mundo todo apresentam este transtorno que tanto prejudica a qualidade de vida. Fica fácil entender a alta prevalência da ansiedade clínica quando sabemos que seus principais gatilhos são as pressões, cobranças, inseguranças e estresses do dia a dia.
Preocupação: ter ou não ter?
Dores de cabeça, insônia, tensões, ansiedade, problemas gástricos, agitação… Estes são alguns sinais de que preocupações podem estar dominando sua vida. Quem sofre de preocupação parece estar o tempo todo em alerta pensando nas possibilidades ruins que poderão acontecer, não relaxa um instante sequer. Como o próprio nome diz está pré-ocupado com o perigo iminente. Continuar lendo
Psiquiatra, Psicólogo ou Psicanalista?
Muitas pessoas, ao saberem que sou psicóloga, me perguntam curiosas sobre qual é a diferença entre o psicólogo, o psiquiatra e o psicanalista.
Apesar de todos estes profissionais tratarem de dificuldades e sofrimentos relacionados às questões emocionais, psicológicas ou mentais, há algumas diferenças básicas que valem a pena ser conhecidas para que se possa fazer a escolha mais adequada às suas necessidades. Continuar lendo