Como permanecer persistente nos objetivos e desejos de mudança quando a preguiça teima em manter-se presente na nossa vida?
Clique abaixo e veja algumas dicas.
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Vale a pena assistir ao vídeo abaixo e aprender mais sobre o sentimento de raiva. Trata-se de um pequeno documentário onde crianças explicam como são nossas sensações fisiológicas quando sentimos raiva e como reagimos quando este sentimento começa a crescer dentro de nós. Continuar lendo
Em torno de 20% da população que vive na grande São Paulo sofre com algum tipo de transtorno de ansiedade. Milhões de pessoas no mundo todo apresentam este transtorno que tanto prejudica a qualidade de vida. Fica fácil entender a alta prevalência da ansiedade clínica quando sabemos que seus principais gatilhos são as pressões, cobranças, inseguranças e estresses do dia a dia.
Dores de cabeça, insônia, tensões, ansiedade, problemas gástricos, agitação… Estes são alguns sinais de que preocupações podem estar dominando sua vida. Quem sofre de preocupação parece estar o tempo todo em alerta pensando nas possibilidades ruins que poderão acontecer, não relaxa um instante sequer. Como o próprio nome diz está pré-ocupado com o perigo iminente. Continuar lendo
Muitas pessoas, ao saberem que sou psicóloga, me perguntam curiosas sobre qual é a diferença entre o psicólogo, o psiquiatra e o psicanalista.
Apesar de todos estes profissionais tratarem de dificuldades e sofrimentos relacionados às questões emocionais, psicológicas ou mentais, há algumas diferenças básicas que valem a pena ser conhecidas para que se possa fazer a escolha mais adequada às suas necessidades. Continuar lendo