A terapia individual permite um processo de crescimento e desenvolvimento pessoal privilegiado. A pessoa passa a alcançar mudanças positivas e significativas, que lhe ofereçam maior bem-estar e tranqüilidade
A terapia de casal ou terapia conjugal é uma terapia em que ambos os parceiros participam, tendo o foco na sua interação e nas dificuldades específicas que eles estão vivendo
A Terapia Familiar tem como objetivo principal auxiliar a família na conquista ou reconquista de relações harmoniosas, respeitosas e saudáveis entre os seus membros
Através da psicoterapia (tratamento psicológico) é possível:
Autoestima
Elevar a autoestima, conquistar o respeito consigo próprio, aceitar-se incondicionalmente e sentir-se feliz. Adquirir uma atitude positiva em relação às suas próprias capacidades, saber usar adequadamente seu potencial e obter uma melhor qualidade de vida.
Relações
Melhorar e enriquecer as relações: entre o casal, na família, com os amigos/as, no trabalho, etc. Desenvolver a assertividade, aprender a comunicar-se melhor para pedir exatamente o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e saber lidar de forma positiva com eventuais problemas nesta área.
Superar medos
Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas, etc... Enfrentar positivamente situações desafiadoras por meio do autoconhecimento, autocontrole e desenvolvimento de habilidades.
Alcançar metas
Atingir as metas desejadas, vencer a procrastinação, aumentar a capacidade de tomar decisões e desenvolver habilidades para soluções de problemas. Ainda é possível conhecer seus talentos e aptidões para uma boa escolha da carreira e a realização profissional.
A eficácia da terapia cognitivo-comportamental tem sido comprovada por pesquisas científicas. Há mais de 500 estudos demonstrando sucesso da TCC no tratamento de diversos transtornos psiquiátricos, problemas psicológicos e problemas médicos com componentes psicológicos. (Beck, 2013)
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